Fortgeschrittenenkurse


Aktuell finden unsere Fortgeschrittenenkurse wieder OUTDOOR statt.

Montag 09:00 - Sportinsel und Freitag 09:30 - Sportinsel

(Auch eine Online Live Abendstunde ist bald wieder geplant).


Aufgrund der aktuellen Bestimmungen ist es wichtig, dass wir immer den Überblick haben, wer wann im Kurs war/ist. Bitte sei so gut, melde dich hier daher kurz an, wenn du an einer Stunde teilnehmen möchtest:

 

Es sind richtige Powerkurse, die dich richtig fordern und zum schwitzen bringen. Wir lieben Intervalltraining in allen Variationen, und hier wird richtig Gas gegeben. Du solltest allerfrühestens (und auch nur nach Rücksprache mit uns) nach 6 Monaten nach Geburt hiermit starten, lieber später (vorher sind unsere Anfängerkurse optimal für dich). 


 

Nach oben hin sind keine Grenzen gesetzt, deine Kinder können gerne auch schon älter sein, bzw deren Geburt lange her. Wir trainieren mamakörperfreundlich, d.h. achten auf beckenbodenschonende Übungen, rectusdiastasenfreundlich etc, und die Kinder sind nicht elementarer Bestandteil der Kurse. D.h. gerne seid ihr dabei, wenn euere Kinder auch schon älter sind, ihr euch aber angepasst an den Mamakörper richtig auspowern wollt!


Die Kosten belaufen auf ein ganzes Herz auf deiner Zehner- oder Fünferkarte. Zudem gibt es die Möglichkeit für ein Abo..

Schnupppern ist gerne jederzeit möglich.

 

Des Weiteren gibt es natürlich immernoch die Möglichkeit, auf unsere Videobibliotheken flexibel und mit vielen vielen tollen fordernden Stunden zurückzugreifen.

 

Willst du mehrmals die Woche Kurse besuchen oder weißt das du an manchen Tagen einfach nicht kannst, so bist du mit der flexible Stempelkarte am besten versorgt. Abo Nutzer können während der Laufzeit sooft und zu allen Fortgeschrittenen Kursen kommen wie man möchte.

 

Buchung der Kurse flexibel, fix auf den Wochentag oder im Abo möglich.

Zur Buchung hier entlang