Beim Slingtraining , zu deutsch dem Schlingentraining, trainieren wir mit von der Decke hängenden Schlingenbändern und deinem eigenen Körpergewicht. Die Bänder lassen sich in der Länge
verstellen, wir können mit unterschiedlichen Körperneigungswinkeln arbeiten, und es ergibt sich eine Vielzahl von möglichen Positionen, supereffektiven Übungen und verschiedenen
Intensitäten.
Beim Slingtraining kannst du effektiv Muskulatur aufbauen, deine Muskelausdauer verbessern, und vor allem deine tieferliegende Rumpfmuskulatur nachhaltig stärken.
Durch die Instabilität ist dein Körper permanent richtig gefordert, sein Gleichgewicht während der Übungen zu finden, um die Bewegung kontrollieren zu können. Dein Core ist dabei richtig am Arbeiten!
Next level für deine Muskulatur, Kraft, und Körperhaltung!
Straffe Arme und eine fitte Körpermitte schnell inclusive😉
Der Kurs ist sowohl für Mamas (fortgeschrittenes Level), als auch für Papas gedacht, und findet passend dazu FR 17:15 statt. Kinder können gern dabeisein, und werden auch ihren Spaß mit unseren „Schaukeln“ haben.
Teilnahme mit Zehnerkarte.
Buchbar hier (Auswahl --> Mamifit Fortgeschrittenen Kurs).