Du wirst ( wieder ) fit!

Dein Körper hat während der Schwangerschaft + Geburt wahre Wunder vollbracht, und wirklich viel geleistet! Sei stolz darauf! Es ist nur natürlich, dass du das jetzt an deiner Kondition merkst. Basierend auf dem Wissen, welche Schwachstellen dein Körper speziell jetzt nach der Geburt aufweist, bauen wir Stück für Stück deine Kondition und Fitness wieder auf. Immer im achtsamen Umgang mit deiner Gesundheit!

Dein Baby darf mit!

Du musst dein Baby fürs Training nicht in eine Kinderbetreuung geben oder dich um einen Babysitter kümmern. Es kommt gerne einfach mit! Bei den meisten unserer Stunden ist das kein Problem, und wir freuen uns, wenn Action im Kursraum ist.

 

Die Kinder können in der Zeit spielen, bei dir bleiben, bei vielen Möglichkeiten auch gern in die Trage genommen werden (du kannst dir auch gerne eine passende Trage leihen bei uns), und auch aktiv Teil der Stunde sein.

 

Bei unseren vielen Online-Live-Stunden ist das eh kein Problem, die Kinder sind zuhause in ihrer gewohnten Umgebung. Bei unseren Präsenzstunden in Forchheim, Adelsdorf und Baiersdorf haben wir große Kursräume, teilweise mit Fußbodenheizung, oder sind Outdoor unterwegs mit den Kinderwägen oder an Spielplätzen. Die Kids haben immer was zu schauen und zu spielen, und lieben es dabeizusein!

Und natürlich ergeben sich durch einen aktiven Lebensstil nach der Geburt noch zahlreiche Vorteile

♥ Dein Bindegewebe wird wieder straffer
♥ Die noch überflüssigen Kilos weichen leichter
♥ Du bist fitter und belastbarer im stressigen Alltag mit Baby
♥ Dein Selbstwertgefühl und Körperbewusstsein steigt
♥ Du bist emotional ausgeglichener
♥ Du schläfst tiefer und entspannst somit besser in den ( oft eher seltenen und kurzen ) Schlafphasen
♥ Dein Beckenboden wird bei den Übungen bewusst angesprochen. Solltest du mit dem BeBo nach der Geburt Probleme haben, wirst du merklich hiervon profitieren.
♥ Und natürlich profitiert niemand von einer zufriedenen Mutter so sehr wie dein Baby! ♥

Und warum Mamifit?

  • Bei Mamifit wirst du rundum versorgt: Von der Schwangerschaft über Rückbildung bis zum Kursen wenn dein Kind schon längst älter ist, bist du bei uns in den richtigen Händen.
  • Viele unserer Kurse sind krankenkassenbezuschusste Präventionskurse, das heißt auch die Krankenkassen sind von unserer Qualität überzeugt, und unterstützen dich finanziell. Toll, oder?
  • Ganz speziell gehen wir auf die Schwachstellen der Mütter ein, wir Trainer sind teils Physiotherapeuten,  teils speziell mamafitness-ausgebildete Trainer. Sind wir mal ehrlich, natürlich könntest du auch in einen x-beliebigen Kurs im Fitness-Studio gehen. Doch die Chance ist groß, dass du dir dadurch körperlich mehr schadest, als dass es dir nutzt. Eventuell weiß der Kursleiter ja nichtmal, dass du ein Kind bekommen hast!
  • Speziell das hochintensive Intervalltraining zeichnet Mamifit von anderen Anbietern klar ab. Im Mamifit-Club geben wir richtig Gas! Hula Hoop HIIT, AQUAkurse, Sling, wir haben so viele schöne Kurse im Programm
  • Die Kinder sind die Nummer Eins bei Mamifit, wir gehen ganz flexibel auf die unterschiedlichsten Gegebenheiten ein. Mama und Baby/Kinder sollen sich rundum wohlfühlen!
  • Wir lieben, was wir tun, und das spürt man durch und durch :)

Krankenkassenzertifiziert

Unser Mamifit Anfängerkurs bei Theresa, unsere Rückbildungskurse und unsere Beckenbodenkurse sind von der Krankenkasse zertifiziert.

D.h. du bekommst einen Großteil der Kosten von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet. Stark oder? :)
Infos dazu erfährt du hier oder direkt bei deiner Krankenkasse.